El poder de la meditación (Beneficios de la meditación): Cómo meditar por Nicolás Herrero

El poder de la meditación (Beneficios de la meditación): Cómo meditar por Nicolás Herrero

Titulo del libro: El poder de la meditación (Beneficios de la meditación): Cómo meditar

Autor: Nicolás Herrero

Número de páginas: 27 páginas

Fecha de lanzamiento: September 10, 2018

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Nicolás Herrero con El poder de la meditación (Beneficios de la meditación): Cómo meditar

La meditación se ve diferente para cada persona, pero una cosa es segura: está ganando popularidad rápidamente en la cultura occidental. Tiene muchos beneficios profesionales y personales, incluyendo una mayor productividad, reducción del estrés y la depresión, y la reducción de síntomas físicos preocupantes, como dolores de cabeza y tensión muscular, por nombrar algunos. Prepararemos el cuerpo y la mente para la meditación y veremos cómo la meditación aumenta el éxito.